السينما القبطيه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


افلام مسيحيه - ترانيمmp3 - اخبار الاقباط - عظات - مسرحيات - ترانيم فيديو كليب - فلاشات مسيحيه
 
الرئيسيةالسينما القبطيهالتسجيلأحدث الصوردخول
المواضيع الأخيرة
goweto_bilobedبرنامج رهيب للرد علي كل اسئله الايمان المسيحي والكتاب المقدسكيف تتغلبين علي غضبك؟  Emptyالثلاثاء يناير 20, 2015 8:08 pm من طرفgoweto_bilobedشريط سهره كيهكيه وحفل عيد الميلاد المعلم ابراهيم عياد والشماس انطون كيف تتغلبين علي غضبك؟  Emptyالخميس يوليو 31, 2014 12:29 am من طرفgoweto_bilobedجميع الحان السنة بصوت المعلم ابراهيم عياد و المعلم فرجكيف تتغلبين علي غضبك؟  Emptyالسبت مايو 24, 2014 11:49 am من طرفgoweto_bilobedالحان عيد النيروز كاملةكيف تتغلبين علي غضبك؟  Emptyالسبت مايو 24, 2014 11:47 am من طرفgoweto_bilobedكرتون الملك الصغير داود وجاليات كش ملككيف تتغلبين علي غضبك؟  Emptyالخميس أكتوبر 03, 2013 4:32 pm من طرفgoweto_bilobedتسبحه نصف الليل فريق ابو فام للموبايلكيف تتغلبين علي غضبك؟  Emptyالأحد سبتمبر 29, 2013 2:06 am من طرفgoweto_bilobedحصرى برنامج معجزات البابا كيرلس السادس للموبايلكيف تتغلبين علي غضبك؟  Emptyالسبت سبتمبر 07, 2013 5:37 pm من طرفgoweto_bilobedفيلم القديس بطرس العابد للموبايلكيف تتغلبين علي غضبك؟  Emptyالسبت سبتمبر 07, 2013 5:36 pm من طرفgoweto_bilobedبرنامج معجزات العذراء ببورسعيد للموبايلكيف تتغلبين علي غضبك؟  Emptyالسبت سبتمبر 07, 2013 5:34 pm من طرفgoweto_bilobedبرنامج الانبا ونس للموبايلكيف تتغلبين علي غضبك؟  Emptyالسبت سبتمبر 07, 2013 5:30 pm من طرفgoweto_bilobedالصور والمعلومات الشيقه جداً .. غرائب الشعوب في دفن موتاهمكيف تتغلبين علي غضبك؟  Emptyالثلاثاء يونيو 11, 2013 6:31 pm من طرفgoweto_bilobedأكبر مجموعة برامج مسيحية فى اسطوانة واحدةكيف تتغلبين علي غضبك؟  Emptyالإثنين يونيو 10, 2013 1:26 pm من طرفgoweto_bilobedشركه CD طباعه الداتا و الالون كيف تتغلبين علي غضبك؟  Emptyالخميس أبريل 25, 2013 3:17 pm من طرفgoweto_bilobedالكتاب المقدس بخاصيه البحث عن ايهكيف تتغلبين علي غضبك؟  Emptyالثلاثاء أبريل 16, 2013 12:52 am من طرفgoweto_bilobedشركه CD طباعه الداتا و الالون كيف تتغلبين علي غضبك؟  Emptyالخميس فبراير 07, 2013 1:55 pm من طرفgoweto_bilobedبرنامج رهيب للرد علي كل اسئله الايمان المسيحيكيف تتغلبين علي غضبك؟  Emptyالخميس يناير 17, 2013 8:47 pm من طرفgoweto_bilobedحصريا اكبر مكتبة للموبايلاتكيف تتغلبين علي غضبك؟  Emptyالسبت ديسمبر 29, 2012 2:16 pm من طرفgoweto_bilobedوعظات لابونا مكاري يونان من 2001 الي 2009كيف تتغلبين علي غضبك؟  Emptyالسبت ديسمبر 29, 2012 1:43 pm من طرفgoweto_bilobedعظة نهاية العالم - أبونا ارميا بولسكيف تتغلبين علي غضبك؟  Emptyالسبت ديسمبر 29, 2012 1:37 pm من طرفgoweto_bilobedهل الخنازير حلال ام حرامكيف تتغلبين علي غضبك؟  Emptyالسبت ديسمبر 29, 2012 1:23 pm من طرفgoweto_bilobedفيلم رد الجميلكيف تتغلبين علي غضبك؟  Emptyالخميس ديسمبر 06, 2012 6:45 pm من طرفgoweto_bilobedفيلم القديس الانبا كاراس السائح حبيب يسوع DvDRiPكيف تتغلبين علي غضبك؟  Emptyالأربعاء ديسمبر 05, 2012 5:21 pm من طرفgoweto_bilobedفيلم فخر الرهبنهكيف تتغلبين علي غضبك؟  Emptyالأربعاء نوفمبر 21, 2012 6:57 pm من طرفgoweto_bilobedحصريا جميع شرائط فاديا بزي بجوده cdQكيف تتغلبين علي غضبك؟  Emptyالخميس نوفمبر 01, 2012 11:38 am من طرفgoweto_bilobedالحبشي (قصه حياه ابونا عبد المسيح الحبشي)كيف تتغلبين علي غضبك؟  Emptyالثلاثاء أكتوبر 30, 2012 3:33 am من طرف

شاطر | 
 

 كيف تتغلبين علي غضبك؟

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
 
maktres
صاحب الموقع
صاحب الموقع
maktres
ذكر
كيف تعرفت علينا : جوجل
الوظيفه : طالب جامعي
البلد : مصر
اسم كنيستك : السيده العذراء
اسم شفيعك : الملاك ميخائيل و يوسف الصديق
عدد المساهمات : 1130
نقاط : 29303
تاريخ التسجيل : 03/09/2009
العمر : 34
الموقع : قلب يسوع

كيف تتغلبين علي غضبك؟  Empty
https://alakbat.yoo7.com
مُساهمةموضوع: كيف تتغلبين علي غضبك؟    كيف تتغلبين علي غضبك؟  Emptyالأحد أغسطس 29, 2010 10:11 am







كيف تتغلبين علي غضبك؟  Angrywoman32
- تماسكي وتنفسي بشكل عميق، فعندما تكونين تحت سيطرة الغضب والانفعال لا
تتنفسي بشكل طبيعي ومنتظم وهذا يؤدى إلي الاختناق وزيادة حده الغضب
والعصبيه، لذلك يجب أن تستنشقي بشكل أفضل حتى تسيطري علي غضبك.
- لا تتسرعي في حكمك علي الآخرين، ولابد أن تكوني عقلانية أكثر فتجنبي العاطفة في هذا الوقت واستخدمي عقلك.
- غضبك وانفعالك سيعود بالسلب عليك قبل أي فرد أخر، لأنك إذا طاوعت غضبك
وانفعالك فمن الممكن أن تخسري شخص قريب ومحبب لك، كما انك ستفقدين احترامك
لنفسك واحترام الآخرين لك.
- استخدمي مجهودك الجسماني لتتغلبي علي غضبك، فمن الممكن أن تلعبي بعض التمرينات الرياضية حتى تتخلصي من غضبك.
- تجنبي جرح الآخرين، فيمكنك التعبير عن غضبك، ولكن احذري من أن تجرحي
أحدا، فالبعض يحاولون التعبير عن غضبهم عن طريق تقطيع بعض الأوراق بشكل
عنيف، أو تكسير بعض الأطباق أو الصراخ والبكاء الهستيري، وإذا كان السبب في
هذا الغضب شخص فيقومون بتدمير كل ما يتعلق بهذا الشخص، ولكن لماذا كل هذا
فيمكنك تحدي الغضب بأن تهدئي من غضبك وتسمعين بعض المقطوعات الموسيقية أو
تمارسي احد هواياتك مثل :الرسم أو الكتابة.
- لا تقولي أي شيء إلا بعد تفكير عميق، وخاصة في أوقات غضبك، فيمكنك كتابه ما هو سبب غضبك وكيفيه التخلص من هذا الغضب.

- ابتعدي ولا تتردي، فإذا شعرتي وأنت غاضبه انك لا تتحملين وجودك في مكان ما فلا تتردي في أن تتركيه.
- التسامح أفضل واقصر طريقة للتخلص من الغضب، وحاولي أن تتحلي بالصبر
قبل أن تحكمي علي أي فرد، كما لابد أن تعلمي أننا جميعا بشر من الممكن أن
نخطئ دون قصد، فمن الممكن أن يكون الشخص الذي جرحك لم يقصد هذا
الموضوع الاصلي : كيف تتغلبين علي غضبك؟   المصدر : منتدي السينما القبطيه



 السينما القبطيه

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

كيف تتغلبين علي غضبك؟

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
السينما القبطيه :: المنتدي العام :: موضوعات شبابيه-
©phpBB | انشاء منتدى مجاني | العلم و المعرفة | الأديان | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | التبليغ عن محتوى مخالف | آخر المواضيع