افلام مسيحيه - ترانيمmp3 - اخبار الاقباط - عظات - مسرحيات - ترانيم فيديو كليب - فلاشات مسيحيه
 
الرئيسيةالسينما القبطيهس .و .جالتسجيلدخولاليوميةبحـثقائمة الاعضاء
المواضيع الأخيرة
goweto_bilobedبرنامج رهيب للرد علي كل اسئله الايمان المسيحي والكتاب المقدسالثلاثاء يناير 20, 2015 8:08 pm من طرفحسامgoweto_bilobedشريط سهره كيهكيه وحفل عيد الميلاد المعلم ابراهيم عياد والشماس انطون الخميس يوليو 31, 2014 12:29 am من طرفwafik zakigoweto_bilobedجميع الحان السنة بصوت المعلم ابراهيم عياد و المعلم فرجالسبت مايو 24, 2014 11:49 am من طرفمينا ماهرgoweto_bilobedالحان عيد النيروز كاملةالسبت مايو 24, 2014 11:47 am من طرفمينا ماهرgoweto_bilobedكرتون الملك الصغير داود وجاليات كش ملكالخميس أكتوبر 03, 2013 4:32 pm من طرفkerosoftgoweto_bilobedتسبحه نصف الليل فريق ابو فام للموبايلالأحد سبتمبر 29, 2013 2:06 am من طرفبنت يسوعgoweto_bilobedحصرى برنامج معجزات البابا كيرلس السادس للموبايلالسبت سبتمبر 07, 2013 5:37 pm من طرفtinajesusgoweto_bilobedفيلم القديس بطرس العابد للموبايلالسبت سبتمبر 07, 2013 5:36 pm من طرفtinajesusgoweto_bilobedبرنامج معجزات العذراء ببورسعيد للموبايلالسبت سبتمبر 07, 2013 5:34 pm من طرفtinajesusgoweto_bilobedبرنامج الانبا ونس للموبايلالسبت سبتمبر 07, 2013 5:30 pm من طرفtinajesusgoweto_bilobedالصور والمعلومات الشيقه جداً .. غرائب الشعوب في دفن موتاهمالثلاثاء يونيو 11, 2013 6:31 pm من طرفmaktresgoweto_bilobedأكبر مجموعة برامج مسيحية فى اسطوانة واحدةالإثنين يونيو 10, 2013 1:26 pm من طرفemad7goweto_bilobedشركه CD طباعه الداتا و الالون الخميس أبريل 25, 2013 3:17 pm من طرفaadel maherrgoweto_bilobedالكتاب المقدس بخاصيه البحث عن ايهالثلاثاء أبريل 16, 2013 12:52 am من طرفhaaabebgoweto_bilobedشركه CD طباعه الداتا و الالون الخميس فبراير 07, 2013 1:55 pm من طرفaadel maherrgoweto_bilobedبرنامج رهيب للرد علي كل اسئله الايمان المسيحيالخميس يناير 17, 2013 8:47 pm من طرفالشارونىgoweto_bilobedحصريا اكبر مكتبة للموبايلاتالسبت ديسمبر 29, 2012 2:16 pm من طرفfared155goweto_bilobedوعظات لابونا مكاري يونان من 2001 الي 2009السبت ديسمبر 29, 2012 1:43 pm من طرفfared155goweto_bilobedعظة نهاية العالم - أبونا ارميا بولسالسبت ديسمبر 29, 2012 1:37 pm من طرفfared155goweto_bilobedهل الخنازير حلال ام حرامالسبت ديسمبر 29, 2012 1:23 pm من طرفfared155goweto_bilobedفيلم رد الجميلالخميس ديسمبر 06, 2012 6:45 pm من طرفrobiniogoweto_bilobedفيلم القديس الانبا كاراس السائح حبيب يسوع DvDRiPالأربعاء ديسمبر 05, 2012 5:21 pm من طرفehyagoweto_bilobedفيلم فخر الرهبنهالأربعاء نوفمبر 21, 2012 6:57 pm من طرفgogo rmssgoweto_bilobedحصريا جميع شرائط فاديا بزي بجوده cdQالخميس نوفمبر 01, 2012 11:38 am من طرفماجد تايجر 2012goweto_bilobedالحبشي (قصه حياه ابونا عبد المسيح الحبشي)الثلاثاء أكتوبر 30, 2012 3:33 am من طرفmary_adel

شاطر | 
 

 فيتامين د والمراهقون

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
 
maktres
صاحب الموقع
صاحب الموقع

ذكر
كيف تعرفت علينا : جوجل
الوظيفه : طالب جامعي
البلد : مصر
اسم كنيستك : السيده العذراء
اسم شفيعك : الملاك ميخائيل و يوسف الصديق
عدد المساهمات : 1130
نقاط : 26638
تاريخ التسجيل : 03/09/2009
العمر : 26
الموقع : قلب يسوع

http://ALAKBAT.YOO7.COM
مُساهمةموضوع: فيتامين د والمراهقون   السبت يناير 09, 2010 3:16 am






منذ اكثر من سنة، نشرت الدكتورة كاترين غوردون ورفاقها، من مستشفى الاطفال في
جامعة بوسطن الأميركية، دراسة مهمة عن الفيتامين «د» عند المراهقين. وبعد
رصد تحركات هذا الفيتامين في دماء هؤلاء، خلص القائمون عليها الى أنه دون
المستوى الذين يجب ان يكون عليه، لا بل ان عظم المراهقين المشاركين في
البحث كانوا يعانون من نقص شديد فيه (الفيتامين د).

هذا في الولايات المتحدة، أما في اوروبا ولا سيما فرنسا فالوضع ليس أفضل
اطلاقاً، ففي دراسة اجراها الدكتور غيلمان من مستشفى «بيتييه – سالبتريير»
على مجموعة من المراهقين، وجد ان أكثر من ثلث هؤلاء يملكون مستويات متدنية
من الفيتامين «د» في دمائهم.

أما في البلدان العربية فإن نقص الفيتامين «د» منتشر عند مراهقينا لأنهم وبكل بساطة، باتوا يقلدون عادات الغرب في مأكله ومشربه،
أي انهم أصبحوا بلهثون وراء العادات الرديئة السيئة عند المراهقين في
الغرب الذين غدوا هذه الأيام لا يشربون الحليب الا في المناسبات في حين
يقبلون على ما هب ودب من المشروبات الغازية والسكرية عوضاً عن الحليب
ومشتقاته التي تحتوي على الفيتامين «د».

عدا هذا، فالمراهقون يقضون كل اوقاتهم امام اجهزة التلفاز والكومبيوتر
والعاب الفيديو فلا ينالون حصتهم من أشعة الشمس الضرورية لصنع الفيتامين
«د» في طبقات الجلد.

كما هناك ناحية مهمة لا يجب اغفالها وهي الدعايات المتلفزة التي تسحر
الصغار والكبار والتي توزع الحسنات والميزات النافعة والصحية على هذه
المشروبات او تلك الاطعمة ولكن الواقع غير ذلك كلياً. فدعايات الاطعمة
والمشروبات غالباً ما توجه الصغار والمراهقين باتجاه عادات سيئة تنقلب
عاجلاً أم آجلاً وابلاً على صحتهم.

ان الفيتامين «د» مهم جداً للصغار والمراهقين لانهم في طور النمو، ولذا
فهم في أمس الحاجة له من أجل شفط الكلس من الانبوب الهضمي ومن اجل فرشه
وتثبيته في العظام والاسنان لبناء الثروة المعدنية فيها. ان نقص الفيتامين
«د» في الجسم يعرض صاحبه الى الاصابة بهشاشة العظام فتصبح هذه الاخيرة
لينة طرية اكثر عرضة للتهشم والتكسر، ايضاً الاسنان تتأثر بنقص الفيتامين
«د» فتصاب بالتسوس وتغدو مهددة بالسقوط.

أين يوجد الفيتامين «د»؟

ان الفيتامين «د» هو احد الفيتامينات التي تنحل في الدهن، لذا فإننا نجده
في عالم الحيوان وبالتحديد في زيت السمك، والسمك المدهن، والبيض، والكبد،
والحليب الكامل الدسم، والجبنة الصفراء. ان الحاجة اليومية من الفيتامين
«د» تقدر بـ 400 وحدة دولية. طبعاً يجب ألا ننسى ان التعرض لاشعة الشمس
مهم جداً لصنع الفيتامين «د».

هل يتوجب أخذ جرعات داعمة من الفيتامين «د»؟

لا يجوز تناول الفيتامين «د» إلا تحت اشراف طبي، فتناول كميات فائضة منه
تؤدي الى تكدسه في الجسم وبالتالي الاصابة بعوارض ومشكلات خطيرة هي:

- فقدان الشهية على الطعام.
- اضطرابات هضمية.
- اضطرابات في المزاج.









الموضوع الاصلي : فيتامين د والمراهقون  المصدر : منتدي السينما القبطيه



 السينما القبطيه

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

فيتامين د والمراهقون

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
السينما القبطيه :: المنتدي العام :: موضوعات شبابيه-
© phpBB | منتدى مجاني | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | إتصل بنا | التبليغ عن محتوى مخالف | انشئ مدونتك الخاصة مجانيا